光之兵刃不仅锻炼体魄，还有着蕴含着祭祀之舞 ，能够让阳光融入身躯当中
，但完成这套祭祀之必须要有药剂的恢复力作为辅助，等不起让身体一点一点拉开韧带 ，活动起身躯 ，忍一下 
，不到一个月……这就是理德胜没有休息多久就直接摧残自己的理由，此刻
，他双手重重拍地，岔开一字型的双腿如同弹簧一般弹跳起 ，整个人卷缩起来 ，在半空中翻动 ，三百六十度旋转之后
，他重新蹲落在地上
，双腿在颤抖，而炼兵的固定时间 ，是一个小时整 ，直到太阳完全升起 ，理德胜深深的呼了一口气 ，浑身盘旋着的温暖修复着损伤和疲劳
，让他有了更进一步的资本 ，唰的一声
，整个人仿佛一支爆射出去的箭 ，手肘击打着空气，居然吹拂起了一股风啸，一分钟，两分钟……一个小时后，理德胜停下了所有的动作，站在地上 ，脊梁挺的很直，一双眼眸望着升起的太阳 ，由动转静，调理着混乱的呼吸，这是祭祀之舞的最后一步，当呼吸完全平静下来后 ，他整个人垮在了草地上，口中呕的一声，肚子里的胃酸被他吐了出来 ，根本收不住心中的那一股恶心，天知道他这一个小时是怎么过来的？眨眼间筋骨拉伤，又眨眼间恢复好，疲累不断累积又不断消除 ，他一秒一秒做着自虐的事情 ，漱漱口……一个熟悉的声音传了过来，在理德胜的视线里
，一个水杯递了过来 ，他抓住，可呕吐了好一阵才将水送到口中。